Pierderea în greutate badminton

Influența badmintonului asupra sănătății Ce calități dezvoltă jocul Badminton În acest articol, vom spune despre tot ce trebuie să cunoașteți părinții care au decis să-și dea copilul lui Badminton. Învățați: Cât de vechi este cel mai bine să începeți cursurile? Care sunt contraindicațiile medicale?

Account Options

Cât costă antrenamentul? Și cum să alegeți o secțiune de badminton? Badminton își ia originea în vechea joc din ceal, care a apărut înainte de epoca noastră. În Europa, el a venit din India numai în datorită Duke Bofort.

Pierderea în greutate Acai Pierderea în greutate prin jocul de badminton Mulți dintre voi ar dori să slăbească. Astăzi am să vă arăt rezultatul unui sport care cred că nu este doar distractiv, ci poate ajuta și o persoană să slăbească. Să joci badminton este distractiv. Și vei pierde mult în greutate, chiar și fără ca tu să știi asta. Acum, care sunt principalele beneficii ale jocului de badminton?

Apropo, în onoarea proprietății sale engleze, Badminton House este acest joc și a primit un astfel de nume. Îna apărut Federația Internațională de Badminton, iar în a fost introdus în programul Jocuri Olimpice. Badminton este jucat de unul sau perechi. Principala sarcină a jucătorului sau a unei perechi pentru a reflecta racheta taliei, astfel încât sa întors în câmpul adversarului și că a căzut la pământ și nu se va reflecta din nou.

De la ce vârstă Badminton este un joc destul de viguros, în timp ce este acționează mic. În timpul clasei de badminton, copiii dezvoltă astfel de calități ca agilitate, rezistență, flexibilitate, indicatori de mare viteză.

Badminton și pierderea în greutate

În secțiunea Badminton, copiii sunt cel mai adesea luați de la 8 ani. În unele cazuri, clasele încep de la ani în grupul pregătitoare. De obicei, programul de formare include clase practice și teoretice. În plus față de exerciții, care vizează dezvoltarea formării fizice generale, copiii efectuează exerciții speciale, de asemenea, în programul de instruire există jocuri mobile.

Merită să spuneți că copiii pierderea în greutate badminton vârstă preșcolară înțeleg elementele de bază ale badmintonului mai dificil decât elevii. Prin urmare, nu merită o grabă, la o vârstă fragedă, un copil poate fi atașat la jocurile de familie din Badminton, dacă, bineînțeles, îl jucați.

Dar serios, clasele obișnuite sunt cel mai bine începute la școală. Contraindicații medicale Toate sporturile au propriile lor contraindicații. Badminton nu este o excepție. Înainte de a trimite un copil într-o secțiune, acordați atenție absenței următoarelor probleme de sănătate: boli cardiovasculare; boli ale sistemului musculoscheletal scolioză, probleme cu articulațiile genunchiului ; boli cronice în etapele de exacerbare; afectiuni respiratorii.

Înainte de începerea clasei, Badminton se va consulta cu siguranță cu un pediatru și va primi un certificat de la el, permițând aceste sesiuni de sport.

Fete și băieți Badminton este la fel de potrivit pentru fete și băieți. În acest sport în timpul competiției bărbații și femeile pot juca pierderea în greutate badminton. Clasele vor avea un efect pozitiv asupra dezvoltării psiho-emoționale a reprezentanților ambelor te manasul pierde in greutate. Ca urmare, fetele și băieții vor primi o figură strânsă, un corp inteligent, puternic și tare.

În același timp, nu este necesar să vă faceți griji că umerii fetelor vor deveni prea largi, o astfel de problemă nu este caracteristică de badministici.

În plus, fiul sau fiica vor dezvolta gândirea analitică, logică și intuiția. Nu e de mirare Badminton se numește "șah cu o rachetă". Faptul este că Volan are nevoie nu numai să respingă, ci și să prezică acțiunile adversarului, să ia în considerare o astfel de traiectorie de zbor, la care nu va putea să-l facă pe ea o rachetă.

Aceste calități vor folosi, fără îndoială, un băiat sau o fată în școală.

Pierderea în greutate a foii de gazdă qvc

Badminton are multe alte avantaje, le vor spune despre ele în următoarea secțiune. Într-adevăr, Badminton are multe avantaje. Printre ei: Viziune îmbunătățită. Din păcate, tendința actuală este de așa natură încât viziunea la copii începe să se deterioreze la o vârstă fragedă: 3 - 4 ani. Badminton este sportul care vă va ajuta să vă păstrați vederea copilului dumneavoastră. La urma urmei, în timpul jocului există o pregătire permanentă a ochilor: este necesar să monitorizați continuu talia, care se mișcă la viteze diferite.

Din acest motiv, circulația sângelui a organelor de viziune este îmbunătățită. Dezvoltarea intenției. Jocul Badminton, care va învăța un copil să atingă obiective mari și mici.

El a învățat să se înțeleagă de-a lungul războiului și acest lucru poate fi considerat un scop mic, apoi aruncați-l prin grilă și caută inamicul să bată de pe hrană. Realizarea fiecăruia dintre aceste obiective este, fără îndoială, aduce o bucurie tânără de badminist și învață să nu se teamă să se pună în fața lui în viața scopului diferitelor grade de complexitate. Afectează în mod în mod evident starea psiho-emoțională și sistemul nervos. Rezultatul este o bună prevenire a bolilor asociate cu tulburarea de personalitate.

În plus, copiii care sunt angajați într-un astfel de sport în mișcare și energică sunt mai puțin decât alții sunt afectați de o stare proastă. Vindecarea corpului. Badminton afectează în mod favorabil inima, vasele și organele respiratorii. Ca urmare a antrenamentelor, volumul plămânilor crește.

Există cazuri atunci când astmaticii au ieșit în stadiul unei remisiuni lungi, angajate pierderea de grăsime de rutină divizată 3 zile Badminton.

Corpul luminat. În timpul jocului din Badminton, mușchii picioarelor, presei și mâinile de lucru. Formarea obișnuită îi face mai puternici și reliefuri. Instruirea dexterității și rezistenței. Cu fiecare nouă formare, copilul dvs.

El va învăța să reflecte Volanul, care zboară la o viteză mare și, pentru aceasta, este la fel cu adecvarea și rezistența. Sportul sigur. Spre deosebire de sporturile de contact, Badminton este considerat mic. Datorită faptului că nu există o interacțiune directă între jucători, rănile sunt rare. Costul unui antrenament pentru copii în complexele sportive metropolitane începe de la de ruble.

Pierderea în greutate badminton pentru 12 clase va costa - de ruble pentru o lună. Formarea individuală va costa - de ruble.

Mai mult buget și, în același timp, nu există o opțiune mai puțin promițătoare. În plus față de pregătirea plății, este necesar să se pregătească pentru cheltuieli pentru concursuri, taxe, inventar și echipament. Lista achizițiilor dvs.

În magazinele sportive, racheta pentru copii de badminton costă de ruble. Apropo, racheta trebuie aleasă cu grijă. Este necesar să priviți cu atenție lungimea, greutatea, materialul. Atleții începători sunt cel mai bine pentru a alege o rachetă cu indicatori de lungime medie și greutate. Când este clar ce fel de stil de joc cum boxerii pierd grăsimea corporală inerentă badminist agresiv sau dinamicatunci puteți cumpăra o rachetă care se potrivește pierderea în greutate badminton sale.

De exemplu, o rachetă lungă oferă o lovitură mai puternică în comparație cu scurt. Heavy vă permite să faceți o lovitură, ceea ce va fi dificil de acceptat, dar și eforturile vor avea nevoie de mai mult decât atunci când se utilizează o rachetă ușoară.

Volan: - de ruble.

2. La badminton, îmi bat reflexele

Principalul proiectil din Badminton merită să alegi nu mai puțin cu atenție. Pentru instruire, puteți utiliza talie de plastic, pe concursuri - pene. Caracteristicile zborului lor sunt puțin diferite. Nu mai puțin importantă și greutatea volatului. Ceea ce este mai greu, zboară mai rapidă. Adidași pentru clasele de badminton pot fi cumpărate pentru - de ruble.

Tenniska costă - de ruble. Fusta sau pantaloni scurți au un preț mediu de 2 de ruble. Cum de a alege o secțiune La alegerea unei secțiuni de badminton pentru copii, acordați atenție următoarelor criterii: Proximitatea la domiciliu. Formarea Badminton ia o mulțime de putere. Acest sport este unul dintre cele mai intense mai mari. Aveți grijă de copil și încercați să alegeți cea mai convenabilă locație a secțiunii. Cu cât este mai ușor să se ajungă la casă, cu atât este mai mare probabilitatea ca tânărul atlet să rămână pentru împlinirea temelor.

Sunt de acord, acest lucru nu este mai puțin important decât o pregătire reușită. Alegerea antrenorului depinde de obiectivele dvs. Doriți înălțimi mari, alegeți antrenorul corespunzător. Abordarea sa față de copii, capacitatea de a stabili contactul, titlul, realizările personale în acest sport și realizările elevilor sunt importante.

Ți-e frică să faci o greșeală cu alegerea unui antrenor de badminton? Uită-te la comentarii pe Internet sau aflați de la prieteni ale căror copii pierderea în greutate badminton deja la secțiunea sa. Costul clasei. Acest criteriu depinde direct de capacitățile dvs.

Asigurați-vă că le luați în considerare, astfel încât clasele să aducă cât mai multă plăcere posibil. Badminton în termeni de medicină Badminton este una dintre cele mai complexe sporturi care necesită fitness fizic ridicat.

Badminton este un instrument eficient care crește tonul general, elimină tensiunea, dezvoltă diverse calități fizice, cum ar fi dexteritatea, viteza, rezistența și altele.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că jocul de badminton afectează viteza pierderea în greutate badminton. Badminton este, de asemenea, numit "șah cu o rachetă", pentru că În procesul de joc, badministul trebuie să calculeze foarte repede "mișcările" - o probabilitate diferită de modul în care dușmanul răspunde la lovitura lui și cum el însuși va răspunde la lovitura adversarului.

Există mai multe opțiuni de impact simultan. Pentru ao calcula, este necesară o mare viteză de gândire, care se dezvoltă în procesul de instruire și concurență.

În procesul de joc, participanții trebuie să urmeze traiectoria zborului Volan, care este o gimnastică utilă pentru ochi, precum și să efectueze multe pante, scurte, salturi și extensii. Badminton ajută nu numai să întărească starea fizică, ci și să îmbunătățească starea emoțională a jocului.

Badminton intră în primele trei consumuri de energie. Mișcările intense pe site-ul ajută jucătorii să-și păstreze corpul în formă excelentă, să împiedice excesul de greutate. Jumping în procesul de a juca badminton stimulează consolidarea oaselor și a ligamentelor. Dar, în același timp, mișcările tehnicii de sărituri din Badminton nu au un efect negativ asupra coloanei vertebrale, deoarece De la primul antrenament, jucătorii învață să se miște cu salturi moi, practic nu aterizează pe tocuri atunci când aterizează pe tocuri există o sarcină de șoc pe coloana vertebralăreducând astfel povara din coloana vertebrală.

În procesul de formare obișnuită, abilitățile de coordonare dezvoltă, calități de mare viteză, forță, flexibilitate, agilitate, rezistență, există un efect benefic asupra dezvoltării sistemelor nervoase și cardioreze. Dar cea mai importantă influență utilă a badmintonului, potrivit specialiștilor, este un impact asupra organelor de viziune. Badminton și viziune Elena Tarutta, doctor de științe medicale, profesor de Institutul de Cercetare Moscova numit după ce Helmholts a spus modul în care clasele de badminton sunt reflectate la copii: "Badminton este o pregătire de accelerare.

În plus, Badminton înlocuiește masajul. Copiii sunt mai puțin susceptibili de a bolnavi, inclusiv Orz, întărește starea generală de sănătate ", spune Elena Tarutta.

Toți acești factori sunt împreună sub program de slăbit jocului. Copiii sunt acum foarte tensionați la școală, iar jocul de badminton împușcă stres. Viziunea la copii începe să se deterioreze acum în copilăria timpurie, în trei sau patru ani. Badminton va ajuta la păstrarea viziunii. Cazare - adaptare Înțelegerea mecanismului adaptiv al organului de viziune, oferind o viziune clară asupra diferitelor subiecte luate în considerare la diferite distanțe ale ochiului.

Atunci când există două subiecte la diferite distanțe, este clar vizibil fie unul sau altul, dar este imposibil să vedem în mod clar ambele elemente în același timp. Depinde de faptul că sistemul optic al ochiului nostru dă o imagine distinctă asupra retinei numai în raport cu o distanță de orice distanță și tocmai în cazul în care subiectul este pierderea în greutate badminton în prezent; Elementele care sunt pierderea în greutate badminton apropiate sau fixe sunt permise pe imaginile neclare retinei și, prin urmare, sunt vizibile în mod neclar.

Pentru a comuta când sunt vizualizate de obiecte de la o distanță la alta, trebuie să găzduim: Cu toate acestea, condițiile de refracție în schimbarea ochilor în acest fel, că de fiecare dată pe retină se dovedește o imagine distinctă a unui obiect fix. Ideea mecanismului de cazare a fost pentru prima dată formulată cu succes de Helmholz. Potrivit teoriei sale, tensiunea ligamentelor de zinc ale lentilului slăbește cu reducerea mușchiului ciliar, iar aceasta din urmă, în virtutea elasticității sale, încearcă să ia o formă mai sferoid.

La cazare, unele schimbări apar în partea din față a ochiului: elevul este îngustat, adâncimea camerei anterioare scade, cristalul este coborât de câteva cărți.

badminton:

Îmbătrânirea elevului la cazare se datorează particularităților inervăției mușchiului ciliar, care, ca sfincterul elevului, este inervat de o cremă a ochelarilor. Excitația ochelarilor, asociată cu cazare, este transmisă reflexiv la sfincterul elevului.

Cel mai mare stres de cazare este caracterizat de poziția celui mai apropiat punct de vedere clar Punctum proximim - Padică Distanța foarte scurtă, pe care ochiul poate vedea în mod clar elementul.