Regim de slabit 3 zile


Dieta de 3 zile cu iaurt

Această dietă nu are restricții cantitative. Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor.

arderea grăsimilor în mod natural xopenex pierdere în greutate

Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur. Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate.

Această dietă include o varietate de alimente şi încurajează consumul lor în mod repetat şi separat, ceea ce la prima vedere pare destul de dificil. În realitate este mai simplu decât te-ai fi aşteptat. Conceptul presupune că nu ceea ce mănânci duce la creşterea în greutate, ci modul în care amesteci alimentele.

Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

modul de grăsime pierde greutatea pierdere în greutate ka best tarika

Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir. Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe. Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate. Gustare: o cafea simplă. Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat.

cum să pierdeți greutatea menopauzei regim slabire obezitate

Gustare: un pahar de suc natural de portocale. Cină: carne de curcan la abur. Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan.

  1. Povestiri de pierdere a grăsimilor corporale
  2. Înfășurarea de compresie pentru pierderea în greutate
  3. Cum slabim rapid
  4. Sună bine, dar mai important este faptul că trei zile este perioada maximă recomandată de specialiști, fiindcă dieta cu iaurt este un regim destul de drastic, ce presupune un deficit caloric mare și brusc.
  5. Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional.

Prânz: pește pe grătar, condimentat. Gustare: un ceai neîndulcit.

Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Cină: carne fiartă de vită. Mic dejun: pulpe de pui la abur.

Slabire rapida 1 kg pe zi cu dieta cu castraveti timp de 7 zile #33

Prânz: pește la cuptor cu condimente. Gustare: un pahar de suc natural de mere.

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar. Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce.

pierderea în greutate celtică pierderea în greutate forest va

Gustare: lapte bătut.