Pierde greutatea italiană. Traducere "a pierde" în italiană


Traducere "a pierde in greutate" în italiană

Varză 1 cap mic de varză; Buchet de tulpină de țelină; Ardei gras 2 buc. Cojiți ceapa, ardeii din semințe. Clătiți legumele, tocați, transferați într-o tigaie, turnați complet apă. Se fierbe la foc mare timp de 10 minute, se reduce gazul și se gătește timp de 20 de minute pierde greutatea italiană când legumele sunt gătite complet.

Dieta expresă italiană ajută la pierderea de 2 kg în 4 zile.

pierde greutatea italiană winstrol vă va face să pierdeți grăsime

Meniul zilnic este format dintr-o salată de legume proaspete asezonată cu ulei de măsline pentru micul dejun; salata de rosii, masline, paprika si branza pentru pranz; pahare de băutură cu lapte fermentat fără grăsime chefir, iaurt pentru cină. Dieta mediteraneană italiană considerat unul dintre cele mai sănătoase, aprobat de dieteticieni din Europa și SUA. Se bazează pe principiile și regulile alimentației sănătoase și este conceput pentru respectarea pe parcursul vieții.

  1. Planul de dietă italiană pentru a pierde în greutate, dieta pentru paste DA, puteți slăbi cu paste!
  2. Oferim produsul pentru a pierde in greutate cu înaltă calitate și element examinat.

Meniul include produse îmbogățite cu toate vitaminele și microelementele necesare funcționării normale. Dieta constă în: carne albă cu conținut scăzut de grăsimi, pește, fructe de mare, legume, fructe, produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi. Este permis să bea vin roșu uscat, dar nu mai mult de 2 pahare pe zi pentru bărbați și 1 pahar pentru femei. Dieta fluturelor italiene este cel mai frecvent. Cursul de pierdere în greutate durează de la 12 la 14 zile, pentru care puteți scăpa de 10 kg de greutate în exces.

Se împarte în trei faze: pregătitoare, intensivă și de fixare. Fiecare fază presupune respectarea unui meniu specific cu o dietă zilnic strict desemnată.

pierde greutatea italiană pierderea în greutate oboseală perioadele neregulate

Are o dietă diversă, echilibrată. Dieta italiană este tolerată destul de ușor, așa cum demonstrează recenziile celor care au pierdut în greutate. În timpul respectării, foamea, dulceața, amețelile, oboseala și schimbările bruște de pierde greutatea italiană nu sunt resimțite deloc. Dieta centenară italiană oferă o gamă largă de alimente permise.

Câte calorii există într-o pizza mare?

Din când în când este permis să bei un pahar de vin roșu uscat, care ajută la normalizarea procesului de digestie. Dieta cu conținut scăzut de calorii contribuie la arderea activă a grăsimilor corporale acumulate. Fazele dietei italiene: Faza 1 - pregătitoare. Durează 7 zile.

pierde greutatea italiană corina pelin slabeste sanatos si inteligent

Esența acestei faze este curățarea organismului de toxine și toxine acumulate, precum și normalizarea metabolismului și accelerarea metabolismului. Meniul zilnic al primei faze include: fructe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ouă pentru micul dejun; legume sub formă de salate, coapte sau gătitecarne macră, pește și cereale pentru prânz; legume, fructe, pește pentru cină.

pierde greutatea italiană pierderea în greutate sub bmr

În a doua fază se produce arderea activă a grăsimii corporale acumulate. Meniul celei de-a doua faze constă în: desert de fructe de padure asezonat cu iaurt natural pentru micul dejun; porții de spaghete, pui fiert și legume pentru prânz; salată de fructe pentru cină.

pierde greutatea italiană conectarea dintre somnul și pierderea în greutate

Durează zile. Scopul acestei faze este menținerea rezultatului obținut din pierderea în greutate și o tranziție lină la dieta obișnuită. Meniul celei de-a treia faze este format din: desert de fructe de pădure pentru micul dejun; pește și legume coapte pentru prânz și salată de fructe pentru cină.

Planul italian de slăbit, regula 2: mâncați mai multe proteine, grăsimi și legume

Volumul unei porții nu trebuie să depășească gr. În fiecare zi, ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă liniștită pentru a curăța organismul de substanțe nocive și a accelera metabolismul.

Sarea, zahărul, condimentele și condimentele din dieta italiană sunt complet excluse. Produsele permise și interzise.

pierde greutatea italiană unde se produce mai întâi pierderea de grăsime